1.[瑜伽知识讲堂]肚皮舞简介
肚皮舞阿拉伯原名为 "RaksSharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobekdans)。肚皮舞源自埃及
2.[瑜伽知识讲堂]瑜伽饮食的健康概念
瑜伽的营养规则就是品质高，吃得少。那么瑜伽修炼者应该吃些什么才健康？一起看看吧：
肉类：瑜伽修行者警告提防一种食物：肉类。并非所有有瑜伽修行者都是素食者，但是他们都建议极端小心食肉。瑜伽
3.[瑜伽知识讲堂]办公瑜伽，让您轻轻松松健身
【概述】
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治
4.[瑜伽知识讲堂]肚皮舞的历史文化
肚皮舞阿拉伯原名为“raks sharki”意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关
5.[瑜伽知识讲堂]关于瑜伽体式“山式”
梵文“Tada”是山的意思，是有能量和有力量，非常稳健的山，而不是弱不禁风毫无气息的山。山式的练习不是简单的站立练习，而是通过山式练习找到身体的平衡，找到如何用自己的肌肉力量去达到身体的完美
6.[瑜伽知识讲堂]瑜伽的奥秘
在瑜伽中，知行相长，对于每个人都一样。下午，再次拿起《慧兰瑜伽》阅读。随着练习的不断深入，每个人都会有不断的疑问产生，关于身体、精神、灵魂的问题，随着读书与精进习练，我们正在解决这些问题，而不是在纸上
