很多朋友都担心办了瑜伽卡之后,难以坚持下去,浪费,半途而废的次数一多就会有人认为中途放弃就是自己的“秉性”,纵容它放肆捆束自己的手脚而无法虎虎生风地奔跑在通往成功的大道上。其实,这一“秉性”不是不容挑战的,用一些温和的方法就能将它“摘除”。
目目标的力量是无穷的
制定目标,比如说决定在明年年会上秀一下自己新学到的本事。在五十个变魔术的和一百个唱歌的人中一枝独秀秀秀拳脚功夫,绝对能令人刮目相看。有了目标的刺激,坚持就不会太难。
三三人成虎结伴而练
考过研么?见过考过研的么?认真考研的人大多会从一开始就找好研友,有了研友,就有了战友也有了参照,学习起来会比独自一人时更努力。学习瑜伽课程也一样,参与的朋友越多,自觉性也会越高。
是 快乐是上课的理由
每天在办公室盯完电脑回家换个姿势再盯一遍的日子我们忍够了!做点不同的新奇的事,当然会很开心。谁说上瑜伽课只会是辛苦的训练而不会是放松神经的秘密花园呢?调整好心态,它就是~!
有些朋友还会经常发出这样的声音:隔了一段时间没锻炼,现在浑身酸痛。我只想说,这不是放弃的理由哦,由于长时间没有锻炼,突然运动的时候,肌肉会分泌乳酸,身体有迟发性肌肉酸痛,坚持下去,你需要做的,就是克服它,勇敢地去战胜你的身体吧~!加油~!