11月16日，咱们禅林瑜伽青岛总店再次邀请到刘娅丽老师来开设全天的顺流之美瑜伽深度工作坊，专业的学校，邀请最专业的老师来授课，爱瑜伽的你怎能不来报到！

什么是顺流之美
“流瑜伽”顾名思义，就是流动，流动的美丽不在于游泳，而在于漂流，在于自然。

关于顺流之美
关于顺流之美传统瑜伽的体式练习多以线性动作为主，这难免会造成关节磨损，而中国的太极拳是以圆形方式练习，这会对老年时很好。
 

【顺流之美】练习方法灵感来自于中国的太极拳，它将瑜伽的线性动作以圆的方式表达，在关节中创造圆的形态，

使意识展现出圆满的空间。告别挣扎、激进，咬牙的练习，运用气的运形智慧，使身体轻如鸿毛。

培训内容

上午：
唤醒意识。 

意识是与生俱来的，没有意识就无法获得美妙智慧的前程，瑜伽给予我们一个契机，将意识唤醒。 
技巧：学习启动根基气的开关，使身体更加稳定，让根来支持身体长大。 

下午：
激活气的流动。 

人的身体有肉身和精微身组成，而肉身的质量由精微身的质量决定，体式练习就是让气身畅通。 
技巧：学习呼吸与肢体的融合，运用气的开关，启动骨髓参与流动，让身体随着内在流动而展开。 

【时间】：11月16日

【导师】：刘娅丽

【价格】：499元

【早鸟】：459元

【地点】：禅林瑜伽舞蹈培训总部市北区鞍山路108号

【电话】：0532-80630409
【禅林瑜伽微信号】：chanlinpeixun

【授课时间】：全天，共6个小时。

   上午：9:00——12:00

　 下午：13:00——16:00

【早鸟报喜】：凡是报名同学转发朋友圈并截图给禅林的老师，前6名即可享受早鸟价，前15名赠送禅林特制专用充电宝。推荐朋友也送哦！来吧，16号，娅丽老师在禅林等你哦！

导师简介：

刘娅丽

Anusara yoga认证老师

“顺流之美”瑜伽创始人

刘娅丽，陕西西安人，Anusara Yoga（阿努萨拉瑜伽）在中国的领军人物，Anusara Yoga全球认证导师，1988开始练习瑜伽，至今已有二十余年，1999年第一个将瑜伽教学带入陕西，2005年7月1日，联合创办陕西首所瑜伽培训机构-----西安娅玛瑜伽，2013年创立瑜伽流派“顺流之美”，在一年间风靡，深受广大学员的喜爱和肯定。常年不断的精进与探索，大胆将西方心灵成长和古老的瑜伽哲学及治疗的理念渗入到瑜伽教学和练习中，教学风格趣味灵动，使学员在练习技巧得到提升的同时，也经历着心灵的洗礼。

刘娅丽老师历届禅林课堂：