肠运动，女人更美丽、肠运动，男人更强壮！
无论男女从步入三十岁之后，很多人会发现，自己与同龄人相比，看起来要显老很多。面色衰老、萎黄，令人苦恼不已。只能靠化妆来弥补，其实想要脸色健康的关键在于调理肠胃健康，你可能不知道，肠胃竟然是人体最先开始衰老的地方。
为什么肠道会影响脸色？
肠道是大家身体里重要的消化系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。肠道衰老带来的最直接的问题就是大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道误当做“营养”重新吸收，于是这些身体“废物”随着血液行走到脸部，导致肤色晦暗、斑痘丛生、大度便便。
现如今很多人陷入了抽烟、喝酒、大鱼大肉、作息紊乱等诸多不良的生活习惯中，这些习惯会导致肠胃工作负担加大，加速衰老。大量进食会让大家吃下去的食物得不到充分吸收，身体无法汲取营养，血液循环不畅，脸色就会变得暗黄。
以前从来就不了解什么叫保养，当然一直认为的保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉，早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。经常感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，便秘了吧？去药铺买了些牛黄解毒片服用，或者来颗泻药排泄排泄，几粒下肚就可以拉肚子，可第二天就虚脱起不了床了，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....这是怎么了？？？肠道出了些问题，用这种临时抱佛脚的方式治标不治本，并且长久下去，这是和自己身体过不去啊！
因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出，肠道毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等……
肠道问题，下面10种方法直观判断！
1：口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴，常嘴巴发苦，口臭， 喜欢冷饮
2：皮肤较干燥，缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
3：大便干燥容易便秘，小肚腩，大肚腩身形走样。
4：脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5：体态偏胖，且体重容易增加
6：嗜睡，睡眠质量不高，早晨起床难，眼泡浮肿，容易出现眼袋。
7：舌头有一层厚厚的苔覆盖着
8：出汗多，而且黏糊糊的，睡觉留口水，体味较重
9：脸上和身上容易长斑点，斑块等以前没有出现过的皮肤变异
10：饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等
结果分析：如果您有1~2种的症状就要着手调理肠道，排除肠道垃圾清理毒素了。
*以下不良习惯，导致体内毒素形成！
● 熬夜
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，导致体内毒素形成。
● 吃宵夜
凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体，导致体内毒素形成。
● 不吃早餐
不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。
● 运动不足
不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。
● 过重的心理负担
由于在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体内毒素形成。
*肠道垃圾毒素直接导致各种病症！
要想拥有不老容颜、魔鬼身材，必须定期进行肠排毒，当然配上合理的运动方式也是必不可少的！而且，肠毒与便秘密切相关。中医认为，便秘使人老得快。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我们健康和美丽的罪魁祸首。
医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。
■ 毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处，直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降，形成亚健康。
■ 肠胃受损严重，患上胃肠疾病！
■ 久不重视，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症之首！
■ 毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！
■ 毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤！
■ 毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！
■ 毒素导致心脏病，糖尿病！
■ 毒素渗入眼里会使视力减弱！
■ 毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！
■ 毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！
■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!
■ 毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!
■ 毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风!
■ 毒素使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！
■ 毒素引发泌尿系统疾病！
■ 毒素是各种疾病的根本原因！
■毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。
肠运动，女人更美丽、肠运动，男人更强壮！
皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避。
身材有问题，肠道毒素在堆积。
发现问题，看透自己。
养肠润肤，清肠排毒，来得及！
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